На фото растение Сон-трава (лат. Anémone pátens) используется как успокаивающее и снотворное средство. Поговорим о сне, памяти и запахах.

А. Беловешкин, к.м.н., врач пишет в своей статье:

«Известно, что во время фазы медленного сна происходит закрепление усвоенной накануне информации.
Германские нейробиологи установили, что если во время медленного сна человек ощущает тот же запах, который он обонял в процессе обучения, то запоминание происходит эффективнее. 
Обонятельный сигнал, получаемый во сне, приводит к активизации нейронов гиппокампа — отдела мозга, ответственного за формирование долговременной памяти. Эти результаты показывают, что закрепление новых знаний во время медленного сна — активный процесс, требующий работы гиппокампа, а не побочный эффект общего снижения мозговой активности.»

Источник: полный текст статьи «Спи и нюхай» доступен по ссылке https://www.beloveshkin.com/2014/11/blog-post_53.html?m=1.

Первая причина носит гордое название частичная (избирательная) аносмия. В отличие от просто аносмии (потери обоняния и неспособности воспринимать запахи), частичная – явление совершенно нормальное и чрезвычайно распространённое. Суть этого явления заключается в том, что некоторые люди не способны чувствовать запах некоторых веществ. Почему же такое случается? Читать далее →

Ко мне часто обращаются с предложениями и просьбами разработать готовые формулы формулы для офисов для увеличения производительности, концентрации и тп. Я писала неоднократно, что всё это возможно (например раз, два, три). Но меня здесь смущает задача «от головы». Что я имею ввиду. Вот решила я, что хорошо бы повысить производительность. Поставила себе такую задачу. Выбрала ароматы. Но у человека, кому они предназначены,  сейчас могут быть совсем другие потребности. Очень часто на тестированиях видно, что человек находится в апатичном (депрессивном) состоянии и воздействовать на него сложно. Здесь нужно аккуратно подбирать ароматы и пошагово возвращать человека к активной жизни. Или понятно, что человек уже давно перерасходовал свои силы, неоткуда организму и психике взять энергию на концентрацию и высокую производительность. Ему сначала нужно пройти курс для восстановления. И только потом думать о «новых высотах». Очень многие люди находятся в состоянии постоянного стресса и им сложно приспособиться к настоящим реалиям. Какие там далеко идущие вперед планы?! И таких людей очень и очень много.

Я всегда больше верю не уму, а ощущениям, в том числе обонятельным реакциям. Тело не врёт. И всегда выступаю за индивидуальный подход.

Например, на аромаклассе по балансу каждый участник проходит тестирование и  выявляет свои личные потребности. На их основании каждый создаёт свою личную уникальную  композицию, которая помогает чувствовать себя лучше и быть успешнее.

Таким образом мы соединяем наш ум, ощущения, чувства и учимся находить между ними баланс. Это и есть гармония. И она требует времени и контакта с собой.

Автор: Ольга Кутукова, специалист, консультант по аромапсихологии, натуральный парфюмер.

А на видео — обновременно фантастическое и реальное мастерство баланса.