Category Archives: Аромадизайн

🌿 Ароматы для сна и пробуждения

Posted on by

Давайте о святом — о сне. Есть давнее мнение о том, что некоторые ароматические масла помогают нам заснуть, а то время как другие — мешают. Разберемся.

Ароматы лаванды, ромашки, нероли, ветивера, сандала, мандарина и других помогают притормозить активные процессы в нашей нервной системе, расслабиться, настроиться на спокойную волну и погрузиться в сон.

В 2006 году японские ученые опубликовали результаты исследования ароматических масел на сон. Они выявили, что вдыхание эфирных масел валерьяны и розы заметно продлевают время сна. В то время как аромат лимона сокращает время сна.  Его лучше использовать утром, чтобы быстрее пробудиться ото сна.

Еще:
🌿 Подробные профили каждого эфирного масла
🌿 Как ароматические масла влияют на наше настроение

Автор текста: Ольга Кутукова, специалист по аромапсихологии и натуральный парфюмер Aromatissimo.

Полное или частичное копирование материалов статьи разрешено только при обязательном указании авторства и прямой ссылки на оригинальную статью.

Реклама

Эфирные масла для лета

Posted on by

Лето — долгожданное время года для большинства из нас ❤

Поделюсь с вами летним своим летним списком ароматиков. Так как у летнего времени есть свои особенности. И они будут оказывать влияние на наш выбор.

51084 Читать далее →

Здравоохранение США протестировало эффективность эфирных масел

Posted on by

Здравоохранение США изучало эффективность эфирных масел при боли, тошноте и повышенной тревожности в 10 государственных больницах неотложной помощи. Для этого ароматерапию применяли как дополнительную процедуру для 10262 поступивших пациентов. Медперсонал в 75% случаев использовал метод ингаляций, в 25% — кожный и оральный методы. В марте 2016г. Национальный институт здравоохранения опубликовал официальные результаты: «Эфирные масла, как правило, приводили к значительному улучшению клинических показателей. Побочных эффектов не выявлено.Каждое масло также показало дополнительные выгоды для других симптомов. Будущие исследования должны изучить использование других эфирных масел, способов введения и разных групп пациентов.»

В исследовании участвовали следующие ароматы Читать далее →

Ум против ощущений. Что важнее?

Posted on by

Ко мне часто обращаются с предложениями и просьбами разработать готовые формулы формулы для офисов для увеличения производительности, концентрации и тп. Я писала неоднократно, что всё это возможно (например раз, два, три). Но меня здесь смущает задача «от головы». Что я имею ввиду. Вот решила я, что хорошо бы повысить производительность. Поставила себе такую задачу. Выбрала ароматы. Но у человека, кому они предназначены,  сейчас могут быть совсем другие потребности. Очень часто на тестированиях видно, что человек находится в апатичном (депрессивном) состоянии и воздействовать на него сложно. Здесь нужно аккуратно подбирать ароматы и пошагово возвращать человека к активной жизни. Или понятно, что человек уже давно перерасходовал свои силы, неоткуда организму и психике взять энергию на концентрацию и высокую производительность. Ему сначала нужно пройти курс для восстановления. И только потом думать о «новых высотах». Очень многие люди находятся в состоянии постоянного стресса и им сложно приспособиться к настоящим реалиям. Какие там далеко идущие вперед планы?! И таких людей очень и очень много.

Я всегда больше верю не уму, а ощущениям, в том числе обонятельным реакциям. Тело не врёт. И всегда выступаю за индивидуальный подход.

Например, на аромаклассе по балансу каждый участник проходит тестирование и  выявляет свои личные потребности. На их основании каждый создаёт свою личную уникальную  композицию, которая помогает чувствовать себя лучше и быть успешнее.

Таким образом мы соединяем наш ум, ощущения, чувства и учимся находить между ними баланс. Это и есть гармония. И она требует времени и контакта с собой.

Автор: Ольга Кутукова, специалист, консультант по аромапсихологии, натуральный парфюмер.

А на видео — обновременно фантастическое и реальное мастерство баланса.