Ароматические антидепрессанты

Некоторое время назад я читала интервью американского психотерапевта, который использует в своей работе эфирные масла для борьбы с депрессией и бессонницей.

Антидепрессанты бывают разными и воздействуют на организм по-разному. Одно из основных направлений — сделать так, чтобы поддерживать в организме уровень двух гормонов — серотонина (гормон радости) и допамина (гормон удовольствия), не давать им снижаться.

Учены доказали, что некоторые эфирные масла могут повышать уровень обоих. Это мускатный шалфей, лимон и бергамот.

Ольга Кутукова, специалист по аромапсихологии, натуральный парфюмер.

Реклама